回復

耐えて頑張るのは本当にいいこと？サウナ好きにこそ知ってほしい、自律神経が乱れる前の体のサイン。呼吸が浅い・眠りが浅い・慢性的な疲労は“頑張りすぎ”のサインかもしれません。