サウナ×ブックレビュー

サウナが好きすぎて、「日本サウナ学会代表理事」となってしまった医師の加藤容崇氏の著書の紹介です。医師の目線から、「なぜ、サウナが体にいいのか」「効果的なサウナの入り方は」「サウナの効能」等々を科学的に、わかりやすく説明しています。