神戸を代表するおすすめサウナ

港町、神戸。

おしゃれです。おしゃれすぎます。

オシャレな街、神戸。そんな神戸の中心部、三宮の一角に「神戸サウナ＆スパ」はあります。

ところで、関東の人からしたら、「神戸」と「三宮」って地元の人はどのように使い分けてるんでしょう？なんなら「三ノ宮」って読みもありますし。

似てる街、横浜でいうと、「横浜」＝「神戸」は間違いないと思うのですが、とすると「三宮」＝「みなとみらい」？いや「関内」か？

とまあ、そんなどうでもいいことを悶々と考えながら、たどり着きました。「神戸サウナ＆スパ」。

入口にはでかでかとトントゥ（サウナの妖精さん）がお出迎えしてくれます。もちろんコロナ対策もばっちりです。

そして個人的には「神戸スパ＆サウナ」という名前にしなかったところに経営者のサウナ愛を感じます。

ちなみに「ドラマサ道」を見た方はご存知だと思いますが、この「神戸サウナ＆スパ」はあの「ウェルビー系列」のオーナーさんの親族だそうで。親族そろってサウナに命をささげているという、とても素敵な一族です。

そんなわけで、トントゥに見送られ、エレベーターへ。

「神戸サウナ＆スパ」はビルほぼ丸々1棟がサウナとカプセルホテルになっており、上から

• 8階：メンズフロア（主に食堂など）
• ７階：メンズスパ＆サウナエリア
• 6階：メンズフロント＆ロッカー
• 5階：カプセルホテル（男性専用）
• 3階：レディスフロア

てな感じになっています。

そんなわけで、サウナ利用の場合も、カプセルホテルに宿泊の場合も、男性はまず6階へ。

エレベーターからちょっとした小道を通ってフロントにたどり着きます。が、この入口の巨大トントゥからフロントまでの不思議な流れが、ワクワク感を盛り上げてくれるので結構好きです。

まずは、スパエリアへ

入口で靴を脱ぎ、フロントで受付をした後ロッカーに行きます。

ただ、ロッカーは6階、サウナは7階とわかれているので、6階で一度服を全部脱ぎ、サウナパンツいっちょになって7階へ移動します。

7階に行くとタオルなどが積んであり、サウナパンツを脱いで、ようやくお風呂にたどり着くことができます。

この6階から7階へのわずか数十歩のためだけのサウナパンツ…そのまま脱いでポイすることになるのですが、貧乏性の自分はもったいないって思ってしまうのです（泣）

とはいえ、館内を全裸でうろつくわけにもいかないし、関西でよくある「一度着替えてから別の場所に移動する」システムには慣れましたが、この一瞬だけ使うサウナパンツが贅沢だなー、と思ってしまう貧乏性なのでした。

充実のサウナと水風呂！

サウナは3種類あります。

①「メインサウナ」

でかいです。熱いです。

温度計では100℃を軽く超えています。30人ぐらいは軽く入れる大きさです。そしてほど良い湿度があり、滝汗系のサウナです。

しかも、1時間に1回アウフグースをしてくれるサービスあり。

このアウフグースがおもしろく、最初はアロマ水をジャバーーーーとサウナストーンにかけ、サ室の空気をまぜまぜするのですが、その後、一人ひとりに対してタオルで扇ぐというサービスがあります。よくあるアウフグースですね。

ココがなぜ面白いかというと、1週目は全員2回ずつ扇いでくれ、2週目は自己申告制というシステム。そのため、2週目はおかわりが欲しい人だけ、〇〇回！と挙手をして、お兄さんはお客さんの言った回数熱風をあおいでくれます。

ただ、最大何回までとは言わないので、果たして何回までだったら何も言わずに扇いでくれるのか、、、

チキンな自分は、「5回で」とか普通な感じで2週目を終えてしまうのですが、20回！とかいう猛者は今までにいたのだろうか、、、そんな時お兄さんはどんなツッコミを入れるのか、いや入れないのか、、、などと無駄に妄想してしまいます。

とはいえ、汗だくになっている全裸のおっさんたちを相手に、一生懸命タオルで熱波を送ってくれている若者を見ると、そんなことは冗談でも言えるわけなく、ありがたく2週目を頂戴するのです。。。

②フィンランドサウナ

2つ目のフィンランドサウナですが、クラウドファンディングで、2022年に生まれ変わりました。そのため、上の公式の写真は「変わる前」のフィンランドサウナです。

新しい「フィンランドサウナ」ですが、一言でいうと、「マジでフィンランド（行ったことないけど）」

新しい「フィンランドサウナ」は、窓を限りなく小さくし、薄暗く、落ち着ける環境を作り出しています。もちろんテレビなんぞありません。聞こえてくるのは環境音楽と外からの水の流れる音。

そして床面をぐっと高くしたことにより、天井まで手が届きそうなくらいの空間を生み出しています。

さらにはセルフロウリュができる環境のため、80℃前後でありながら、湿度が高く、しっかりと体の芯からアチアチの状態になる設定。

イメージとしては、ウェルビーの森のサウナをさらに大きくした感じです。

ただ、こちらは、外観も、内装も「山小屋」で、それが本当によくできていて、フィンランドをしっかりと再現しているのだと感じました。

極めつけは、中間室みたいな場所で水シャワーを浴びられるのですが、そこにヴィヒタが水につかっており、自分自身でほてった体をヴィヒタでマッサージできます。ぺちぺちってね。

名古屋ウェルビーのこだわりもかなりのものでしたが、ここ「神戸サウナ＆スパ」も全然負けてません。フィンランドへのこだわりという意味ではむしろこちらの方が上かもと思ったくらいです。

こればかりは本当に「体験してください」というしかない。

ブロガーとして良さを文章で伝えきれないことが非常に悔しいですが、こればかしは現地に行って、鼻につく森のにおいを感じながら、フィンランドを感じてもらうしかありません。本当に良いサウナです。

ああ、また行きたくなってきた…

そして、３つめのサウナを紹介する前に、あえてここで水風呂を紹介させてください。

水風呂はフィンランドサウナ（奥の小屋）の目の前にあるのですが、11.7℃をキープしています。

これはキンキンに冷えた水風呂という一面もあるのですが、もう一つ大事な意味があります。

そう、1月17日は神戸の方々にとっては「阪神大震災」が起きた特別な日なわけで、その日を風化させないよう、あえて水風呂の温度を11.7℃にしているそうです。

このエピソードを聞いたとき、自分はここの経営者さんのサウナに対する想いとともに、神戸という街に対する想いに心揺さぶられました。

自分は関東の人間なので、阪神大震災ってテレビの中での出来事でしかないのですが、逆に関東の人間にとって3.11が特別な日であるのと同じように、関西の人にとっては1.17は決して忘れてはいけない日なんですね。

館内の一角には、震災から神戸サウナ＆スパがどのように復興してきたか、というパネルがありました。

これを読むだけでも、本当に大変な苦労があって、ここがよみがえって、そして今サウナでととのうことができるんだなあ、とそんなことに思いをはせたわけです。

今回のフィンランドサウナがクラウドファンディングで実現していることからも、ここがどれだけ地元の人たちに必要とされ、愛されているのかわかりますね。

※余談ですが、11.7℃の水風呂が冷たすぎる方のために、内風呂には20℃以上の初心者用水風呂もあるので安心してください。

ちょっと話が脱線してしまったので、サウナに話を戻しますと、3つ目は

③塩サウナ

があります。

こちらはいわゆる塩サウナ。塩まみれになれます。ちなみに、塩サウナで塩をゴシゴシこすっている人がいますが、それは肌に良くなく、塩を乗せるようにして、汗で溶かす方が効果的なんだとか。

スパも充実

サウナでだいぶ熱く語ってしまいましたが、お風呂もしっかりと充実しています。

ジャグジーや内湯などもあったり、露天風呂は写真に写っていませんでしたが、なぜか丸太が浮いていて、思わず乗りたくなります。しかも温泉。

そしてもう一つ、

ハマームという岩盤浴みたいなものがあり、この真ん中の岩自体がちょうどいい具合に温かいのです。

そのため、この岩の上でゴロゴロしていると、あったか気持ちいい～、ってなる不思議な空間です。

リラックスエリア＆レストラン

そんなこんなで、サウナだけで充分おなか一杯になれますが、当然リラックスエリアもあります。

リクライニングチェアがあって、テレビがあって、というのはどこも一緒ですね。

大スクリーンもあります。

当然レストランもあります。

ここのレストラン、メニューはそこまで珍しいものはないのですが、なんと「飲み放題」をやってます。飲み放題って居酒屋とかだと単価の関係で2人からという所が多い中、なんと、一人でもOK！

2,100円でおつまみつきなので、価格設定としても良心的でしょう。

いやこれは飲み放題にするっきゃないでしょ！！カプセルホテルとっておいて良かったと思った自分、、、(笑)

そして、飲み放題で酔っぱらって体を冷やそうと水風呂に向かったら浴室で見事にすっころんだのは私です。。。スタッフのみなさんごめんなさい。良い子は酔っぱらった状態でお風呂に入ってはいけません！！マジで！！

エピローグ

そんなわけで、サウナに、ビールに、フィンランドにと、充実しまくりの施設です。

個人的には、こういう人の「想い」が込められてる施設って好きです。サウナだけじゃないですけど、施設って、「人」が創るものだから、そこにどれだけ「想い」を込められるかが大切で、その「想い」はきっとお客さんに伝わるものなんですよね。きっと。

そんなことを考えながら、翌日の朝、午前中にサウナ入ってから帰ろう（12時チェックアウトなので）と思ったら、午前中は掃除の時間みたいで、あちこちで清掃しているスタッフさんがいました。

24時間営業の施設は空いている午前中に掃除をするというのは普通のことなので、特に「あー掃除の時間か。邪魔しないようにしないと」と思ったぐらいなのですが、次の瞬間、「えっ」と思ったのです。

ここの露天風呂エリアは木のタイルでできていて、常に濡れている状態なので、とってもすべりやすいのですが、そこを、歯ブラシを使ってタイルの目地を一つ一つゴシゴシゴシゴシ清掃してくれているスタッフさんがいました。

そんな細かいところまで掃除するのか、と思っていたら、ずーっとゴシゴシゴシゴシをやめない。その姿からは「バイトだからてきとーにやっときゃいいや」なんて気持ちは微塵も感じられません。

と、おもったら、あっちにもこっちにも掃除をしているスタッフさんが。

どのスタッフさんも一生懸命床を、壁を、窓を磨き、拭いていました。

「神戸サウナ＆スパ」は決して最新の設備を兼ね備えた施設ではありません。正直言って出来たてピカピカではありません。

でも、こうした毎日の「人の手」による努力で、きれいで、清潔なサウナに入ることができるのだと気づかせてくれ、「ああ、なんて素敵な場所なんだ」と思ったわけです。

サウナって、ととのうだけじゃない、「人の想いを表現できる場所」なんだな、と。

そんな素敵な場所に出会うことができて良かったし、サウナを好きになって本当に良かったと、帰り道、神戸の青空の下で、思ったわけです。

営業情報

三宮駅から徒歩範囲の便利な場所にあります。

もちろんカプセルホテルに泊まることもできます。

個人的には、サウナ⇒飲み放題⇒カプセルホテルのコースが最高に贅沢(笑)神戸に行った際は、ぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

ではまた、バイバーイ！

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高級感あふれるホテル併設の温泉

神戸三宮から観光しようとして、メリケンパーク方面へてくてくと歩いていました。

前回神戸に来たのはコロナ前なので、結構いろんなところが変わっているなあ、遊覧船ってこの辺になかったかな～？などと思いながら歩いていたのですが、あとちょっとでメリケンパークというところで、謎の建物を発見してしまいました。（ていうか、ちょっと迷子になっていた…）

見た感じホテルか何かか？こんなところにこんな建物あったっけ？と思いながら近づいていくと、どうやら日帰り温泉をやっているらしい。

三ノ宮から歩いてきてすでに汗だくの自分はこの矢印に吸い込まれるように、「神戸みなと温泉 蓮」へ向かっていきました。

うーん、どうみても新しい建物。しかもおしゃれというか、高級感をかもし出している、、、、

もしかしてものすごく高かったらどうしよう、と思いつつも、サウナがあるかも、、、という期待とともにロビーに入ったわけです。

ロビーからは神戸港が丸見え。なんて素敵な眺めなんでしょう。ロビーのカウンターのおねえさんに「ここは日帰り入浴やってますか？」と聞いたら「はい、日帰りでご入浴できますよ」と丁寧に教えてくれました。

そして予想通り、ちょっとお高めだったのは内緒です…(笑)

神戸みなと温泉 蓮とは

新しい施設なので、あまり有名じゃないのかもと思い、概要を先に載せておきます。

この「神戸みなと温泉 蓮」という施設は、同じ名前のホテルに併設されているスパでした。

外観の通り、高級ホテルで、スパだけで日帰り温泉ができるぐらい十分な広さ（もちろん宿泊者は無料）。

そしてこの蓮というホテル、とにかく色々な施設が充実していて、温泉の他にも、プール・フィットネスジム・岩盤浴・ヨガスタジオと、完全に神戸マダムを対象にしている感が出まくっています。

ちなみにお部屋はこんな感じ。泊まってないので公式HPから拝借してきました。スタンダードタイプのお部屋でこの広さ。しかもハーバービューです。高そうです。

というわけで、現実に戻り、受付を済ませロッカーへ向かいます。

ここのロッカーも関西特有の「ロッカーで一度館内着に着替えて、館内着で浴場まで移動」タイプ。

この一回着替えをはさむ、というのが関西の文化なんですね。

ちなみにタオルと館内着は入館料に入っています。

浴場入口もセンスがあっていい感じですね。

肝心のサウナは…

浴場に入っての第一印象は、「洗練されているわぁ」

さすが高級感あふれているだけあります。

すごく大きいというわけではありませんが、清潔で、モダンな作りになっています。

浴槽のデザインは洗練されているし、種類はそこそこあり、そしてなにより空いている。

ほぼ貸切状態でした。場所的にちょっと不便な場所にある（メリケンパークからちょっと歩く）のと

平日ということもあり、ほぼ貸切状態で温泉を満喫することができました。

これが、宿泊者にとっては「おまけ」のスパっていうのはすごく贅沢ですね。

そして、サウナ、ありました！

温度は90℃を少し上回るくらい。サウナマットを使って入るのですが、木の部分がかなりアチアチで、足を地面につけてられないので、心の中でごめんなさいと言いながらマットを２枚借りました。

ていうか、サウナは常に貸切。平日の昼間だったからというのもありますが、こりゃいいわーと、しっかりとサウナを満喫。かなり良いサウナでした。

からの水風呂！

まさかの28℃、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

見間違いかと思いましたが、何度見ても28℃と書いてあります。

そんな戸惑うサウナーのために、ちゃんと解説が書いてありました。

医学・温泉療法専門医の指導の下、健康増進の観点から約28℃の水温に設定しております

神戸みなと温泉　蓮

あ、うん、そっか、そっか、そうですよね。

１００℃近いサウナから一気に10℃近い水風呂に入ったら、心臓マヒとか心配ですよね。うんうん。たしかに。28℃の水風呂はまろやかで、そう、まるでプールに入っているようにリラックスでき、、、、

ウキーーーーーーーーーーーーーーーーーーィッ！

なんで28℃やねん！！専門医って誰やねん！！こっちには加藤先生がついてるんだぞ！！

と、謎のケンカを水風呂に売ってしまったわけで、

すっかりサウナジャンキーになってしまった自分は20℃以上の水風呂とかありえないッ！

とちょっと血圧が上がってしまったわけですが、我慢して28℃につかっていたら、確かに体への負担はほとんどないし、むしろずっと入っていられるわけで。

水風呂が苦手な人にも水風呂の楽しさを感じてもらえるような優しい水風呂でした。

まあそんなこんなで、ちょっと予想とは違いましたが、水風呂でほてった体を少しずつ冷やすことはできました。

からの露天風呂。

正直言って、露天風呂は素晴らしかったです。浴槽がいくつもあり、それぞれに特徴があり、そして広々としていました。本当は目の前が神戸港なので、壁の向こうは海のはずなのですが、海は一ミリも見えない作りなのがちょっとだけ残念。

それでもそれをカバーするくらい良い露天風呂でした。

水風呂はぬるくてアレでしたが、露天風呂で海風に吹かれながらしっかりとととのうことができました。

ちなみに、メインのサウナも水風呂を除けば素晴らしかったのですが、おもしろいなと思ったのは、ミストサウナ。

写真だと分かりにくいですが、座る場所には背中からちょろちょろとお湯が流れていて、そして、足下は足湯になっていて、さらにミストサウナ、という、

「座り湯」×「足湯」×「ミストサウナ」ととりあえず思いついたものを全部詰め込んでみました、みたいなサウナでしたが、これが意外や意外。結構気持ち良いものでした。

個人的にはメインのサウナよりも気に入ったくらいです。

お風呂以外の施設

神戸みなと温泉 蓮は、スパだけではありません。冒頭に書いたように岩盤浴ありーの、ホットヨガありーのと、神戸マダムが好きそうな施設が一通りそろっています。

で、水風呂でどよよんとした気分になってしまった自分は、このまま帰るのも悔しいし、入館時にもらった「ドリンク無料券」を使いにレストランに向かうことにしました。

レストランもモダンで素敵ですね。

そしてなによりのごちそうはこの景色。

神戸港がよく見渡せます。

この景色を見ながら食事はかなり良いですね。夜なんか特にロマンチック。

とはいいながら、ドリンク無料券を使いに来たのですが、ドリンク無料券だけを使う勇気がなく、一緒にかき氷も頼んだのでした。店側の思うつぼ（笑）

まとめ

そんなわけで、「サウナー」がサウナ施設として訪れるのは正直、おすすめはできませんが、併設のホテルとセットで神戸の夜景を楽しむデートとかに使うのは素敵だなあと単純に感じました。

また、三ノ宮から無料シャトルバスが出ていますので、歩くのはちょっと…という方はシャトルバスを利用、というのもありだと思います。

しかも目の前がメリケンパークなので、「三ノ宮⇒蓮で温泉⇒メリケンパークやモザイクのデートスポット」というコースもいいかもしれませんね。

自分は飛び込みで入ったため、定価でしたが、割引チケットもあるみたいなので、計画的にデートや女子会で使いたい方はあらかじめチケットを買っておくとお得です。

もちろんホテルに宿泊もできます。

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ではまた、バイバーイ！